Тягуча йога для розвитку гнучкості та сили

Рада бачити на своїх практиках💜 Це практика для розвитку гнучкості більше з акцентом на розкриття кульшових. Практика має силовий блок, пікову позу – Аштавакрасана, та розслаблення. Бажаю вдалої практика🫂, а також буду рада бачити ваш фідбек та конструктивну критику у коментарях ☺️ ⚠️Дисклеймер: автор даного відео не несе відповідальності за ваше здоровʼя, за потреби та наявності протипоказань краще звернутись до лікаря та йога-спеціаліста у вашому місті для індивідуального підходу. Дане відео несе інформаційного характеру контент і не є заміною медичних консультацій