Ab 70: Machen Sie diesen 1 Fehler beim Gehen?

Es geschieht selten durch einen großen Unfall – es beginnt mit kleinen Momenten: Der Blick starr auf den Boden gerichtet, die Füße heben sich kaum noch vom Asphalt und die Hände klammern sich an die Manteltaschen. Mit 82 Jahren zeige ich Ihnen die 2 unbemerkten Gehfehler, die ab 70 das Gleichgewicht zerstören, und ein einfaches 3-Minuten-Training an der Küchenzeile, um wieder sicher und aufrecht zu gehen. #WeisheitAb60 #Sturzprophylaxe #Gleichgewichtstraining #SeniorenGesundheit #Gangsicherheit #GesundAltern #VitalImAlter #Selbstständigkeit