社交恐懼上身？焦慮成因大曝光｜焦慮憂鬱纏身？三招強化心理能量｜如何強化心理素質？三招避免情緒內傷劉博仁、蔡佳芬《Dr.劉的健康週報》2025.10.18

🔥😔 總覺得自己在人際中很累嗎？ 在現代生活中，許多人在人際互動或親密關係裡，常感到焦慮、緊張，甚至選擇逃避。 這些情緒困擾，不只是心理問題，長期下來還會影響睡眠、免疫力與整體健康。 本週功能醫學專家 劉博仁醫師 與 身心醫學專科醫師 蔡佳芬 聯手帶你解密 👉 強化心理素質，三招避免情緒內傷！ 💡 當你開始肯定自己、學會接納與愛自己， 這股正向能量不僅能讓人際關係更自在， 也能讓身心回到穩定與健康的狀態。 #劉博仁 #焦慮 #自信 #憂鬱 #職場霸凌 【EBC東森財經24小時直播】點這：   • 【看盤不中斷】EBC東森財經股市24小時直播｜Taiwan EBC Financia...   看盤不中斷！快來按讚並分享給想學投資理財的親朋好友！ 🔔別忘了開啟小鈴鐺🔔