坪田先生に聞いてみよう！　１０月は「高血圧予防と改善にカンタン有酸素運動」

「高血圧」の予防と改善には運動が一番。天気・天候に関係なく自宅で椅子にすわたままできる有酸素運動をご紹介。さらに「脳トレ」も！ 皆さんできますか？