有氧運動不會阻礙肌肥大效應，是這樣嗎？

白天手術房晚上健身房

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有氧運動不會阻礙肌肥大效應，是這樣嗎？

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重量訓練加上有氧運動，稱作concurrent training，對比單純重量訓練，肌肉合成效果是相當、更好，或是更差？