Как неправильное выполнение разгибаний ног исправило мои колени!

Посмотрите полный 11-минутный эпизод: https://ifbbama.org/videos/4191 Jujimufu делится своими лучшими тренировочными лайфхаками для суставов — от настройки тренажёров и использования резиновых лент до более эффективного управления амплитудой движений и лёгких весов. Обязательно к просмотру всем, кто усиленно тренируется, но страдает от боли в коленях, плечах или локтях. Поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на IFBB, чтобы увидеть ещё больше потрясающего контента с экспертами отрасли и спортсменами, расширяющими границы возможностей физической подготовки. Следите за новыми захватывающими эпизодами! 💯💥 Есть вопрос к Jujimufu? Оставьте комментарий ниже, и он может быть показан в следующем видео! Чтобы узнать больше о Jujimufu и других наших профессионалах AMA, посетите https://ifbbama.org/. Не забудьте подписаться! Подпишитесь на наши соцсети!   / ifbbama     / jujimufu   Каналы на YouTube @jujimufu @IFBBAMA Сайты: https://ifbbama.org/ https://jujimufu.com/ #здоровьесуставов #разгибаниеног #Jujimufu #сила #эголифтинг #травмавтренажере