Сколько нужно отдыхать между подходами + сможет ли Ник победить Дерека на «Олимпии»? | #39 S&S

Смотрите полный выпуск здесь! https://ifbbama.org/videos/5243 Джеймс Холлингсхед и Джастин Шиер разбирают, как должны меняться периоды отдыха, тренировочный объем, дроп-сеты и техника паузы отдыха по мере того, как бодибилдеры становятся более опытными. Они также анализируют борьбу на Олимпии между Ником Уокером, Дереком Лансфордом, Самсоном Даудой и Эндрю Джекедом, сравнивая сильные стороны, которые могут разделить главных претендентов. Есть вопрос к Джеймсу Холлингсхеду или Джастину Шиеру? Оставьте комментарий ниже, и он может быть показан в одном из будущих видео! Для получения дополнительной информации посетите https://ifbbama.org/. Подписывайтесь на наши социальные сети! Джеймс Холлингсхед и Джастин Шиер   / ifbbama     / hollingshead89   @hollingshead89 @JustinShier #Олимпия #НикУокер #ДерекЛансфорд #СамсонДауда #ЭндрюДжеккед #МартинФитцуотер #Бодибилдинг #Гипертрофия #ПериодыОтдыха #Дроп-сеты #ПаузаОтдыха #ОбъемТренировки #МотивацияВТренажерномЗале #ДжеймсХоллингсхед #ДжастинШиер @NickWalker39