Если горло пережато, попробуйте это необычное голосовое упражнение

Чувствуете напряжение в горле? Попробуйте это простое голосовое упражнение, чтобы снять напряжение и улучшить самочувствие в горле. Это движение фокусируется на положении языка и потоке воздуха, чтобы помочь вам определить и снять голосовое напряжение. Мы вместе пройдемся по шагам, уделяя пристальное внимание ощущениям в горле, а затем добавим ваш голос к действию, чтобы увидеть, как это изменит ощущение. Если вы страдаете от напряжения в горле, эта техника — мягкий способ проверить работу вашего голосового аппарата. Речь идет не о принудительном извлечении звука, а о поиске естественного и легкого пути к облегчению боли в горле. Помните, я не заменяю вашу команду специалистов, но я здесь, чтобы дополнить ее и предоставить инструменты, которые помогут вам справиться с симптомами. Подписывайтесь на еженедельные обзоры здоровья голоса и дайте мне знать в комментариях, если вы хотите увидеть больше информации об управлении конкретными симптомами. 0:00 Проверьте свою текущую гибкость голоса 0:37 Наука, стоящая за трелью языком 1:34 Освоение низкого брюшного дыхания 4:27 Синхронизация голосовых связок и вибрации языка Меня зовут Эбби. Я логопед и тренер по вокалу, делюсь знаниями с людьми с нарушениями голоса, певцами, учителями и всеми, кто хочет узнать больше о своем голосе и улучшить его. Подписывайтесь, чтобы получать больше простых инструментов для освобождения голоса — новые видео каждую неделю. Похожие видео: Верните себе голос: простое упражнение для дыхания при дисфонии, вызванной мышечным напряжением:    • Find Your Voice Again: A Simple Blow Exerc...   5 полузакрытых форм голосового тракта, которые действительно помогают выполнять голосовые упражнения (без соломинки):    • 5 Semi-Occluded Vocal Tract Shapes That Ma...   Дисфония, вызванная мышечным напряжением — упражнения, которым вас научит ваш голосовой терапевт:    • Muscle Tension Dysphonia: The Exercises Yo...   #трельяяя #стесненноегорло #голосотерапия