Nutricionistkinja za N1: Kako i kada kortizol "naredi" tijelu da čuva mast u predjelu stomaka?

Zašto radimo sve kako treba, a kilogrami ne idu dole? Koliko kortizol - hormon stresa utiče na kvalitet sna, apetit i zdravlje? U vremenu kada su trendovi u ishrani glasniji nego ikad, a rezultati često izostaju, razgovaramo o onome što nam zaista sabotira mršanje od crijevne flore do hroničnog stresa. O ovim temama za Novi dan govorila nutricionistkinja Merdijana Dugonjić. Otkrial je koja je to razliku između prebiotika i probiotika i kada ih koristiti, najčešće greške u ishrani koje nas drže u mjestu te kako povišen kortizol blokira mršanje. Pratite nas: Facebook N1 Bosna i Hercegovina   / n1bih   Facebook N1 BiH magazin   / n1bihmagazin   X @N1_BiH https://x.com/N1_BiH Instagram n1bih   / n1bih   TiTok n1bih https://www.tiktok.com/@n1bih?lang=en...