【ランナー必見】ランニング×ツボ①！疲労回復と代謝を上げる最強のツボ『足三里』

アラ還にしてゼロから医療系国家資格「鍼灸師」を目指す、すぅーさん（鈴木一泰）とロデムの挑戦ドキュメンタリー！ 今日から新企画スタート！ ランニングのパフォーマンス向上や疲労回復に劇的な効果を発揮する「ランニングにおすすめのツボ」を6回連続で大公開！ 記念すべき第1弾となる今夜は、東洋医学の超定番にして最強のツボ「足三里（あしさんり）」です！ 場所： 膝のお皿の外側下端から指4本分下、すねの骨の外側のくぼみ 効果：消化・代謝の活性化、胃腸の調子を整える、全身の疲労回復。 「走る前の全身調整」にも定番です。 松尾芭蕉の旅の逸話にも登場するほど、古くから愛されてきた疲労回復の特効穴。 一級建築士としての構造論（Body Architecture）や、前回の「内臓疲労ケア」の視点も交えながら、足三里の秘密とセルフお灸の実演をお届けします！ ランナーの方、日々の疲れを根本からケアしたい方は必見です！ ・【6夜連続企画①】ランニング×ツボシリーズ開幕！ ・第1回：代謝と疲労回復の王道「足三里（あしさんり）」の正確な場所 ・なぜ走る前に足三里なのか？胃腸・代謝・エネルギーの構造論 ・セルフお灸の実演と、身体の芯から温まるリアルな体感レポート ぜひチャンネル登録と高評価、そして6夜連続の応援をよろしくお願いいたします！ 📌 関連動画・出演情報 ■前回の動画 【夜ラン】の致命的なリスクその④自律神経の破壊 👉   • 【夜ラン】の致命的なリスクその④自律神経の破壊   ■ツボ【足三里】を紹介する動画 【葛藤】これから学生になるアラ還の学校選びが再熱するわけ 👉   • 【葛藤】これから学生になるアラ還の学校選びが再熱するわけ   【明日から！】展示会メディカルジャパン出展！！勝負どころで勢いが出る二大名穴『百会・足三里』 👉   • 【明日から！】展示会メディカルジャパン出展！！勝負どころで勢いが出る二大名穴『百会・...   【ゲスト出演】『ニートtokyo』出演回はこちら！ 👉   • 鈴木一泰   📌 チャンネル登録＆高評価で応援よろしくお願いいたします！ #足三里 #ツボ #お灸 #せんねん灸 #ランニング #夜ラン #疲労回復 #代謝アップ #胃腸ケア #構造論 #BodyArchitecture #一級建築士 #大人の学び直し #鍼灸師 #アラ還 #すぅーさん