Die meisten machen Smith Squats komplett falsch.

Time Stamps: 00:00 - 00:35 Intro 00:35 - 01:27 Standhöhe 01:27 - 02:09 Standbreite 02:09 - 03:56 Ablageposition der Stange 03:56 - 05:11 Griffbreite und Ellenbogenposition 05:11 - 08:00 Die gestackte Position 08:00 - 08:54 Einleitung der Bewegung 08:54 - 12:17 Warum "Knees Out" Falsch ist 12:17 - 13:00 Warum das Setup so wichtig ist Die meisten führen den Smith Squat komplett falsch aus und wundern sich dann warum ihre Quads nicht wachsen oder ihre Knie weh tun. In diesem Video zeige ich dir, wie du den Smith Squat biomechanisch richtig ausführst, damit du: mehr Spannung auf Quads oder Glutes bekommst Knie und Rückenprobleme vermeidest verdammt stark werden kannst. Coachinganfragen: https://4z3fyq1sa3t.typeform.com/to/A... Meine Supps: https://evosportsfuel.de/ (Anzeige)