Тренировка с эспандером для верхней части тела

Эта домашняя тренировка для верхней части тела с эластичной лентой идеально подходит для укрепления и тонизирования верхней части спины, плеч и рук. Использование ленты позволяет сосредоточиться на развитии глубоких стабилизирующих мышц верхней части тела с контролем и правильной техникой выполнения. Эти упражнения имеют низкую ударную нагрузку и идеально подходят для тех, кто хочет улучшить осанку и/или восстановиться после травмы. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время выполнения упражнений, немедленно прекратите их. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Keel Pilates не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате выполнения упражнений, показанных в этих видео.