Dagen jeg blev en IRONMAN (vlog)

I dag følger du hele min Ironman-weekend , de sidste forberedelser, carbload, racemorgen, 3,8 km svømning, 180 km cykling, et marathon og mine tanker umiddelbart efter målstregen. Mit store mål var at komme under 11 timer. Jeg endte med 11:16:45: 1:18:14 svømning, 5:45:08 cykling og 4:03:48 marathon. Få mentale værktøjer & refleksioner direkte i din indbakke: https://www.pmclub.dk/mentale-noter Se hvordan du bygger et stærkt mindset & et godt liv:    • Sådan bygger du et liv, du ikke hele tiden...   ------------------------ 00:00 24 timer ude fra IronMan 01:47 Turen går mod KBH 04:49 IronMan Village 08:08 AirBnb & Fuelling Strategi 10:50 De sidste tanker... 13:52 Racemorgen (turen mod start) 15:18 del 1) svømning 17:14 del 2) transition 1 18:33 del 3) cykling 22:04 del 4) transition 2 23:03 del 5) løb 26:32 pov: fra sidelinjen 29:24 del 6) opsummering 32:54 del 7) hvad nu?