آموزش خطاهای شناختی – ارزیابی، تشخیص و نحوه برخورد

FaraDars: برای دسترسی به نسخه کامل‌تر «آموزش خطاهای شناختی – ارزیابی، تشخیص و نحوه برخورد» و دانلود فایل‌های همراه آموزش روی لینک زیر کلیک کنید: https://fdrs.ir/if3h زمان‌بندی ویدئو: 0:00:00 تعریف خطاهای شناختی 0:05:04 تاریخچه خطاهای شناختی 0:08:44 ضرورت شناخت خطاهای شناختی 0:10:08 دسته‌بندی خطاهای شناختی 0:13:13 تفکر دوقطبی، ذهن‌خوانی و پیشگویی خطای شناختی چیست؟ خطای شناختی (Cognitive Bias)، یک خطای ناخودآگاه در فرایند تفکر است که باعث می‌شود فرد تفسیر نادرستی از جهان اطرافش داشته باشد. این خطا روی تصمیم‌ها و قضاوت‌های فرد تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که بر مبنای اطلاعات غیر واقعی تصمیم بگیرد. اهمیت یادگیری خطای شناختی چیست؟ همان‌طور که بدن می‌تواند در معرض حمله ویروس‌ها قرار بگیرد، ذهن هم می‌تواند در معرض خطاهای شناختی یا همان ویروس‌های ذهنی قرار بگیرد و آلوده شود و در نتیجه نتواند درست عمل کند. بنابراین بسیار مهم است که همه افراد این خطاهای شناختی را بشناسند و بتوانند آن‌ها را خیلی سریع شناسایی و حل کنند. راه‌حل بسیاری از مشکلات در زندگی روزمره مانند اضطراب، افسردگی، مشکلات در روابط بین‌ فردی، خشم و... همین خطاهای شناختی هستند و آشنایی با خطاهای شناختی، به بهبود زندگی، کمک به‌سزایی می‌کند. در این فرادرس چه چیزی یاد می‌گیریم؟ در این آموزش، ابتدا به ضرورت شناخت خطاهای شناختی می‌پردازیم. سپس به صورت کامل، خطاهای شناختی را یاد می‌گیریم. در انتها، نحوه ارزیابی و تشخیص و راه‌حل رویارویی با این افکار را تشریح می‌کنیم.