Специальная управляемая любящая доброта – от себя к направлениям – медитация с Дэвидом Джонсоном,...

Любящая доброта и удовлетворенность – от распространения этого чувства на себя, друга, все стороны света и всех существ. Используются дополнительные поддерживающие фразы. Центр медитации Дхамма Сукха https://www.dhammasukha.org Полное руководство по медитации в стиле Будды: https://www.thepathtonibbana.com/ Как практиковать медитацию Метта/TWIM https://www.dhammasukha.org/beginner-... Что такое 6R https://www.dhammasukha.org/the-6rs Сделать пожертвование https://www.dhammasukha.org/shop-dona...