Step total body con pesi

In questo video eseguiremo una lezione con step e pesetti, utilizzati in maniera dinamica per un lavoro cardiovascolare, bruciagrassi e di tonificazione. Dopo avere eseguito una sessione di warm up total body sullo step al seguente link:    • Warm up con step   effettueremo insieme un allenamento total body e poi concluderete il vostro workout con una sessione di stretching, che trovate al seguente link:    • Stretching Total Body   Buon lavoro! Se ti piacciono i miei video ISCRIVITI al mio canale e per ulteriori informazioni o richieste scrivimi tramite il mio profilo INSTAGRAM @_ale.fitness_ Seguimi, condividi i miei video e metti LIKE, grazie 🙏🏻 Se vuoi sostieni il mio lavoro con una donazione al link diretto che trovi in homepage PAYPAL.ME ♥️