Total body workout con step in verticale

In questo video troverete una lezione con lo step e l'ausilio di pesetti e tappetino. Se non avete questi attrezzi a casa, potete eseguire gli stessi esercizi a terra e sostituire i pesi con due bottigliette di acqua. Consiglio questo workout a persone con un livello di allenamento medio/alto. Buon lavoro! Se ti piacciono i miei video ISCRIVITI al mio canale e per ulteriori informazioni o richieste scrivimi tramite il mio profilo INSTAGRAM @_ale.fitness_ Seguimi, condividi i miei video e metti LIKE, grazie 🙏🏻 Se vuoi sostieni il mio lavoro con una donazione al link diretto che trovi in homepage PAYPAL.ME ♥️