30 Minutos | Yoga para piernas cansadas y rígidas.

Esta clase es ideal para ganar movilidad y flexibilizar tus piernas esos días que estés un poco cansada o que hayas entrenado piernas🦵 en el gym y sientas dolor. Momentos: Secuencia inicial 0:30 Salutaciones al sol con variaciones 9:35 Secuencia de pie 17:35 Lagartijas 19:28 Lagartijas lado b 24:01 Secuencia final 26:31 Savasana 30:42 Redes Sociales: Instagram y YouTube @Miniyoginii Facebook: Página: Mini Yogini Donaciones: Si estás en Costa Rica 🇨🇷 y te gustan mis videos y desas hacer una donación o dejarme un tip (propina) aquí está mi número de sinpe. Sinpe: 84028666