Уроки по выполнению позы «Летающий голубь» (советы и рекомендации) | Как выполнить Эка Пада Галав...

Привет, йоги! Сегодняшнее видео посвящено урокам по выполнению позы «летающий голубь» (советы и приемы) или как выполнять Эка Пада Галавасану (балансировка на руках). Один из наших зрителей предложил снять видео именно по этой позе, поэтому я также показал, как и что важно делать при выполнении Эка Пада Галавасаны. Так что, ребята, посмотрите полное видео и оставляйте свои вопросы по йоге в комментариях. 00:00 - Поза летящего голубя (введение) 00:40 - Шаг 1: Основа - поза голубя (эка пада раджкапотасана) 01:08 - Шаг 2: Основа - чатуранг дандасана 02:30 - Приемы 1 позы летящего голубя 04:50 - Прием 2: с блоками или любой другой заменой 06:30 - Прием 3: со стеной 08:00 - Заключение #позалетающегоголубя #балансировканаруках #урокийоги