讀咗三次都記唔到？美國醫生考頭百分之一嘅白紙學習法｜《成為頭腦好的人的高效學習法》

有啲時候，合埋一本書，覺得今日讀咗好多；但過兩三日，就係諗唔起入面講過咩。 今集慢慢拆解美國內科醫生安川康介《成為「頭腦好的人」的高效學習法》：點解重複讀會製造錯覺，同埋四個有研究支持嘅學習方法。 📖 今集重點 ・自認記性普通嘅醫生，點樣考到美國醫生執照頭百分之一 ・重複讀、抄筆記、劃螢光筆，點解效果有限 ・流暢性錯覺：感覺學得好，唔等於真正學得好 ・主動回想：一百二十個大學生嘅實驗 ・白紙學習法三步，加上讀出聲同假裝教人 ・分散學習同持續再學習嘅時間安排 ・精緻化提問同交錯學習 ・今晚就試得到嘅一個小動作 ⏱️ 章節 00:00 合埋書之後，點解諗唔起 00:46 自認記性普通嘅醫生 02:11 三個好多人用嘅低效方法 05:27 方法一：主動回想同白紙學習法 09:27 方法二：分散學習 10:57 方法三：問自己點解 11:44 方法四：交錯學習 12:55 三個記憶技巧 13:55 動力同小方法 14:45 會唔會好辛苦？ 16:16 今晚可以試嘅一個小動作 16:49 總結 17:16 留言問題 （章節時間按每秒約三點八字加停頓估算，錄音後請按實際音檔微調） 📚 書籍資料 《成為「頭腦好的人」的高效學習法》 日文原書：《科学的根拠に基づく最高の勉強法》 作者：安川康介 中譯：李彥樺（悅知文化） 💬 想問你：你有冇一樣嘢，係讀咗好多次，但到真正要用嗰陣，點都諗唔起？簡單講一句就得。 👍 如果覺得今集對你有少少啟發，歡迎讚好同分享畀一個你想一齊試白紙學習法嘅朋友。你每一個讚好、每一次分享，都係令呢個頻道可以繼續同大家一齊讀好書嘅動力。 🔔 記得訂閱頻道，撳埋小鈴鐺，有新片推出就可以第一時間收聽。我哋下集再見。 #高效學習法 #安川康介 #學習方法 #主動回想 #讀書方法 #粵語說書 #廣東話聽書 #好書推薦 #自我成長 #讀書會