Mitos y verdades sobre la creatina ¿daña riñones, ayuda a la masa muscular?: Especialista explica

El presidente de Medical Association desmiente la creencia sobre el daño renal causado por el consumo diario de creatina en individuos con riñones sanos. Los estudios médicos respaldan la seguridad del suplemento en dosis de tres a cinco gramos diarios, además de atribuirle efectos positivos contra la fatiga mental y la pérdida de memoria. El experto aconseja consultar con un profesional de la salud antes de iniciar su uso. #nmásunivision #noticiasnmásunivision #creatina #salud #ejercicio En ‪@vix‬ esta y más noticias 24 horas Noticias 24/7 en ViX: https://bit.ly/NoticiasUnivision247ViX N+ UNIVISION Suscríbete:    / @nmasunivision   Infórmate: http://nmasunivision.com #AhoraSomosMás #nmásunivision Sigue a N+ Univision en: Facebook:   / nmasunivision   Instagram:   / nmasunivision   TikTok:   / nmasunivision   X:   / nmasunivision   WhatsApp: https://bit.ly/3ZE7koB N+ Univision es el lugar donde encontrarás la información más relevante para la comunidad hispana en Estados Unidos, América Latina y el resto del mundo. Únete gratis a nuestro canal de WhatsApp: Haz clic aquí para estar al tanto de las noticias y no perderte ninguna actualización. WhatsApp: https://bit.ly/3ZE7koB Cada día, la información que afecta e interesa a los hispanos en Estados Unidos con nuestros presentadores: Noticiero N+ Univision Ilia Calderón Noticiero N+ Univision Edición Nocturna Elián Zidán Noticiero N+ Univision Edición Digital Carolina Sarassa y Borja Voces Noticiero N+ Univision Fin de Semana Félix de Bedout Listas de reproducción de interés Las noticias del día    • Las noticias del día | N+ Univision   EN VIVO: N+ Univision Noticias 24/7    • EN VIVO: Noticias N+ Univision 24/7   N+ Univision Noticias 2026    • N+ Univision Noticias | 2026   Edición Digital en vivo    • En vivo: Edicion Digital | N+ Univision No...   Edición Digital 2026    • Edición Digital 2026 | N+ Univision Noticias   En vivo, lo que está sucediendo    • En vivo, lo que está sucediendo | N+ Univi...