Це сповільнює старіння! Як ПРОЖИТИ ДОВШЕ? Біохакінг, голодування, антіейдж вітаміни для ДОВГОЛІТТЯ

Жити довго і залишатися молодим – мрія чи реальність? Ми всі хочемо мати більше часу на улюблені справи, близьких та нові відкриття. І хто не хоче почуватися бадьорим та повним енергії? У цьому відео разом зі спеціалістом з антиейдж медицини Надією Крижановською розбираємося, чому прагнення до довголіття та омолодження – це не просто тренд, а дійсно людська потреба. Розкриваємо правду про популярні методи омолодження, ділимося власним досвідом та лайфхаками для збереження молодості та здоров'я. Стати хелс-експертом https://cutt.ly/BrlYG8tq ⚪️ Як не старішати? ⚪️ Чи існують уколи краси з доведеною ефективністю? ⚪️ Чи працюють ін'єкційні anti-age терапії? ⚪️ Як мікробіом впливає на наше здоров'я та довголіття? ⚪️ Чи є Оземпік чарівною пігулкою для схуднення? ⚪️ Які дієві стратегії для сповільнення старіння шкіри? А як ви піклуєтеся про своє здоров'я вже сьогодні? 🤔 Дивіться відео до кінця та діліться в коментарях! Мій Instagram -   / alexander_koliada   Telegram канал - https://t.me/alex_koliada Мій Tiktok -   / alex.koliada   🔸 Надія Крижановська — лікар-кардіолог та фахівець з антиейдж медицини   / nadiiakryzhanovska   ⬇️ Дивіться також Як менше хворіти?    • Повний гайд про ІМУНІТЕТ. Руйнуємо міфи, ч...   Відео з імунологом    • Чому одні люди хворіють, а інші ні? ЩО ВПЛ...   Все про вакцинацію    • ВАКЦИНА проти ВСЬОГО?💉Тести на харчування ...   У цьому випуску: 0:00 Чи існує чарівна пігулка від старіння? 0:43 Знайомство з гостею — Надя Крижановська 1:04 Чому почала займатися антиейдж медициною? 2:55 Еволюція превентивної медицини та доступ до знань 4:54 Про голодування та його вплив на здоров‘я 6:49 Тренування натщесерце 7:26 Пропуск вечері як ефективний спосіб схуднення 8:06 Ін'єкцій краси для омолодження 10:16 Вік як шлях переможця. Філософія Джейн Фонда 11:16 Системні ін'єкції для швидкого омолодження: пептиди, глутатіон, НАД+ 15:45 Чому пелети — застаріла технологія? 16:50 Неефективність деяких anti-age терапій 18:36 Особливості застосування НАД+ залежно від віку 19:25 Превентивна медицина до 50 років: здоровий спосіб життя 20:59 Чи є НАД панацеєю від старіння? Науковий погляд 23:33 Ніацин або Вітамін B3 та його вплив на шкіру 25:15 Обережність щодо несертифікованих препаратів 26:08 Anti-age підходи від старіння шкіри 28:30 Роль мікробіому кишківника для здоров'я та довголіття 33:12 Оземпік для схуднення 35:03 Як позбутися депресії? 36:08 Вплив зайвої ваги на якість та тривалість життя 37:13 Баріатрична хірургія як радикальний метод для боротьби з ожирінням 37:58 П'ять порад для сповільнення старіння 41:46 Пептиди, які імітують фізичні вправи 42:35 Тіло для руху, розум для розвитку, душа для любові __________________________________________ Мене звати Олександр Коляда, я к.б.н., біолог та дослідник старіння. Тут я ділюся знаннями та останніми дослідженнями про науковий підхід до здоров'я, і що стоїть за процесами старіння. А також разом з вами та гостями моїх подкастів досліджую тему науки та здоров'я. #ОлександрКоляда #Довголіття #Генетика #Старіння #Антіейдж #Antiage #Омоложение #Молодость #ЗдоровеХарчування