8 Conseils pour Bien Dormir après un Gros Repas
Charles.co
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8 Conseils pour Bien Dormir après un Gros Repas
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Dans cette vidéo je vous donne 8 conseils pour se sentir bien même après un gros repas :
00:00 Introduction
00:35 Perdez du poids avec Cercle
01:22 Que faire après un gros repas ?
01:56 8 conseils pour bien dormir après un gros repas
02:11 1er conseil : L'hydratation
03:29 2ème conseil : Astuce contre les remontées acides
05:04 3ème conseil : Faire du sport avant le repas !
06:02 4ème conseil : Bien mâcher !
07:24 5ème conseil : Finir par un digestif ?!
08:54 6ème conseil : Le café blanc
10:53 7ème conseil : Bouger un peu
12:38 8ème conseil : Améliorer la respiration
14:07 Conclusion
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Cette vidéo a pour objectif de fournir une information générale et pédagogique sur des sujets de santé.
Elle ne constitue en aucun cas un avis médical personnalisé, un diagnostic ou une prescription.
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