Сможет ли она выбежать из 60 минут? | Ист-Пекхэм 10K 2026

Сможет ли Мишель пробежать дистанцию ​​за 60 минут на забеге East Peckham 10K 2026 — и побить свой личный рекорд 59:30? В этом видеоблоге я показываю ей темп на живописной сельской трассе, стараясь контролировать первые километры и оставить достаточно времени для финального рывка. Вы увидите честный обзор маршрута East Peckham 10K, нашу стратегию поддержания темпа менее чем за 60 минут и психологические приемы, которые мы используем, когда забег становится сложным. Вас ждут тихие проселочные дороги, долгожданный спуск на последнем километре и настоящая спринтерская борьба на финише. Тем временем, я вклинила забег в 25-километровую длительную пробежку, предварительно пробежав круг по трассе. Подписывайтесь на Everyday Athlete, чтобы получать больше честных видеоблогов о забегах, обновлений о тренировках и амбициозных беговых целях от обычного бегуна. РАЗДЕЛЫ 00:00 План на дистанцию ​​менее 60 км 00:43 Начало забега на 10 км в Ист-Пекхэме 02:06 Почему Мишель хочет пробежать дистанцию ​​менее чем за 60 км 03:20 Привыкание к темпу для личного рекорда 04:35 Четыре этапа забега 05:30 Половина дистанции и первые трудности 07:15 Последние 3 км становятся сложными 09:52 Один километр до финиша 11:03 Борьба за финишный спринт 12:08 Медаль и итоги забега #EastPeckham10K #Sub6010K #10KRaceVlog #10KPB