沒有高血糖、體重不重、胰島素也都正常，為什麼我還需要控制糖分？｜越診所 x 陳君琳醫師

#功能醫學#胰島素阻抗#血糖#血糖管理#降血糖#糖尿病#胰島素#控糖 在做完健康檢查後，發現自己一個紅字都沒有 醫生也說你很健康，這就代表你可以放肆地吃東西了嗎？ 這是個錯誤的想法，有些會影響健康的事情正在悄悄發生 血糖與胰島素是身體重要的元素 血糖供給身體能量， 而胰島素則是協助身體使用或是將血糖儲存 但是當胰島素阻抗發生時 胰臟會承受不該承受的壓力，最終導致疲乏，產生了糖尿病 這個過程可能會經歷5-10年 當開始有高血糖數值出來後，可能就來不及了 若想確認胰島是否正常 可以使用HOMA-IR與OGTT兩種測試來檢測 前者可以得知胰臟是否正常運作；後者則是給身體壓力測試 看看身體能不能耐受指定克數的糖分 在美國耶魯大學的Dr.Shulman指出胰島素阻抗是從肌肉先開始 在妳發現有胰島素阻抗時，其實你在學生時期或是更早就開始發生了 所以不論健檢有沒有紅字，都應該控制糖分攝取 - 今天跟大家介紹兩種可以測試身體對糖分耐受的檢測，不論身體數值正常或異常，都應該要控制自己的進食，未雨綢繆的防範胰島素阻抗 #功能醫學 #陳君琳醫師 #越診所 有興趣歡迎預約陳君琳醫師門診 👉https://lin.ee/hX6j15B 追蹤「陳君琳醫師的纖美筆記」粉絲專頁 👉  / jiankangmeili   追蹤「越L’excellence功能醫學」粉絲專頁 👉https://reurl.cc/q5obGE 追蹤「越L'excellence醫療美學」粉絲專頁 👉 https://reurl.cc/GeQVKA 更多越診所美容醫學科普知識 👉https://reurl.cc/Zb8yXQ