每天起床狂打噴嚏?急性過敏 vs 慢性敏感|越診所 x 陳君琳醫師
越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
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每天起床狂打噴嚏?急性過敏 vs 慢性敏感|越診所 x 陳君琳醫師
3 072 просмотра · 16 часов назад
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#過敏 #慢性食物敏感 #腸漏 #組織胺 #抗組織胺 #鼻子過敏
一大早起床迎接你的,不是溫暖的陽光,
而是一個響亮的噴嚏嗎?
在臺灣,許多人深受過敏困擾!
這一集我想跟大家聊聊,
其實腸道黏膜滲漏(腸漏症 leaky gut),
比你想像中的容易發生。
研究發現,光是「上台演講」這一個小時的壓力,
就足以讓腸道通透性增加。
當大分子食物跑進去刺激免疫系統,
就會引發全身性的頭痛、脹氣或自律神經失調。
我也會在影片中整理了 3 個不用全面忌口、
今天就能立刻開始的生活改善計畫,
帶大家一起把身體發炎的水龍頭給關掉!
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00:00 精彩預告
00:16 你也是這 1/7 的過敏族群嗎?
00:44 什麼是過敏反應?
01:54 急性過敏 (IgE)
02:24 慢性敏感 (IgG/IgA)
04:10 為什麼天天吃雞蛋、牛奶也會發炎?
05:51 腸漏和慢性敏感是可以修復的
06:32 即刻行動 1:環境和食物的「減法調整」
08:14 即刻行動 2:如何用科學方式適度控制症狀
09:29 即刻行動 3:補充哪些關鍵營養素能幫身體倒垃圾?
11:13 常常累到睡不飽、看醫生找不到原因?我來幫你解套了!
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