【一緒にストレッチ♪】体が硬い方向けの体操5選！

今回は、硬い体をほぐす5つの体操をご紹介します！ 無理のない範囲で一緒に行いましょう✨ ▼目次 00:00 注意点 00:12 はじめに 00:27 体操 06:55 おわりに ▼関連動画    • 【10分体操】寝たまま！一緒に体操しよう♪      • 腰が痛くなりにくい体の使い方！ 【体操編】   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐訪問看護リハビリステーションたもつ 訪問エリア：京都市伏見区、京都市南区、山科区、東山区 ⭐訪問看護訪問看護リハビリステーションたもつ京田辺 訪問エリア：京田辺市、城陽市、井手町、宇治田原町、精華町 あらゆる疾患に対して、24時間365日体制で訪問させていただきます。 訪問看護やリハビリが必要な方はいつでもご相談ください。 ホームページにてステーション日誌更新中です！ 是非のぞきに来てください！ https://tamotsu365.com/ 言語聴覚士（伏見区・京田辺）、看護師（伏見区・京田辺）を募集しています。在宅看護・リハビリに興味のある方は募集要項にありますメール・電話にて連絡お待ちしています。 楽しく、明るく、質の高い看護・リハビリを提供しましょう。業者を通さず、ホームページからの直接メールまたは電話での採用を最優先、入社後の１回目の賞与を特別優遇します。遠慮なく連絡ください。6ヶ月後基本給をアップさせて頂きます。 統括所長　西谷　保 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▼公式サイト https://tamotsu365.com/ ▼Instagram   / tamotsu_365   #体操 #ストレッチ #訪問看護リハビリステーションたもつ