नस दबणे | गादी सरकणे | Sciatica | सायटिका | कारणे लक्षणे निदान व उपाय !|1791|@drramjawale #health

नस दबणे | गादी सरकणे | Sciatica | सायटिका | कारणे लक्षणे निदान व उपाय ! काय काळजी घ्यावी?|1791|‪@drramjawale‬ #health #sciatica #sciaticapainrelief #sciaticapaintreatment सायटिका (Sciatica), ज्याला मराठीत 'कटिस्नायूशूल' असेही म्हटले जाते, हा असा आजार आहे ज्यामध्ये कमरेच्या खालच्या भागापासून ते पायाच्या घोट्यापर्यंत तीव्र वेदना होतात. लक्षणे (Symptoms) सायटिकाची लक्षणे सहसा शरीराच्या एकाच बाजूला (एका पायात) तीव्र वेदना: कमरेपासून सुरू होऊन नितंब आणि पायाच्या मागच्या बाजूने जाणारी 'शूटिंग पेन' किंवा विजेचा झटका लागल्यासारखी वेदना. बधिरता (Numbness): पाय किंवा तळपायाला मुंग्या येणे किंवा तो भाग बधीर होणे. अशक्तपणा: पायातील स्नायू कमकुवत होणे, ज्यामुळे चालताना किंवा उभे राहताना त्रास होतो. हालचालीत अडथळा: शिंकताना, खोकताना किंवा जास्त वेळ बसल्यावर वेदना वाढणे. निदान (Diagnosis) डॉक्टर खालील चाचण्यांद्वारे सायटिकाचे निदान करतात: शारीरिक तपासणी: 'स्ट्रेट लेग रेझ' (Straight Leg Raise) चाचणी, ज्यामध्ये पाय वर उचलल्यावर वेदना होतात का हे पाहिले जाते. इमेजिंग टेस्ट्स: मणक्याची स्थिती पाहण्यासाठी X-ray, MRI किंवा CT Scan केले जातात. सायटिकाचे ९०% रुग्ण शस्त्रक्रियेशिवाय बरे होऊ शकतात. #sciaticapainreliefexercises #sciaticanervepain #sciaticapain #wellness #fitness #vitamind #b12 #diet #healthcare #healthyhabits #healthylifestyle