Granola pas cher: Recette saine et rapide

Granola pas cher: Recette saine et rapide. ⚡ Formation gratuite: https://taap.it/KP0ZGdf ____________________ ♥️ COMMENT MANGER MIEUX POUR ALLER BIEN ?____________________ Télécharge mon carnet de recettes (GRATUIT) 📩 Ebook GRATUIT: https://mangermieuxpourallerbien.syst... 📒Mon Livre de recettes IG bas: https://mangermieuxpourallerbien.syst... ____________________ ⌚️ SE REPERER DANS LA VIDEO ____________________ 00:00 Introduction 00:27 Le rôle de l'index glycémique dans le granola 01:46 La recette Liste des ingrédients: 1 tasse gros flocons d'avoine 1 tasse noix de coco râpée 1 tasse amandes effilées 1/3 tasse graines de tournesol 1/3 tasse graines de courge 1/2 à 1 cc cannelle 1/2 tasse compote de pomme ou poire 1/3 tasse huile de coco fondue Enfourner 40 minutes environ à 160°. Remuer 2 à 3 fois pendant la cuisson. ____________________ 🎥 VIDEOS – PLAYLISTS ____________________ Recette des muffins aux myrtilles:    • Muffins MOELLEUX facile et rapide   Recette de collation coupe-faim:    • Recette de COLLATION RAPIDE et saine: Le g...   #igbas #recettesigbas #diabete #conseilsigbas