Утренняя йога вместо зарядки | Динамичная практика на все тело

Сегодня предлагаю начать утро с движения! В этой практике мы будем активно двигаться, развивать подвижность суставов, укреплять мышцы и, конечно, уделим внимание дыханию. Такая утренняя йога станет отличной альтернативой привычной зарядке. Двигайтесь в комфортном для себя темпе, прислушивайтесь к ощущениям и получайте удовольствие от процесса 🌿 ✨ Буду рада, если после практики вы поделитесь в комментариях своими ощущениями! 🤍 Подписывайтесь на канал, чтобы заниматься йогой вместе со мной. Приятной практики!