تمرين صدر كامل مع النصائح

للإشتراكات وخدمات التدريب، زوروا الموقع: www.farqadaljubouri.com ---------------- تمارين صدر كاملة وبتركيز على جميع زوايا الصدر مع نصائح فيما يخص الأداء والتكنيك الصحيح ---------------- 0:00 المقدمة 2:08 التمارين 8:43 النهاية ---------------- جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها: Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0 cupping Set: https://amzn.to/39pog82 ---------------- تابعوني على الإنستاغرام:   / farqadaljubouri   والسناب شات:   / fjfitness   والفيسبوك:   / farqad.jubouri