15 minutes de Yoga pour travailler sa force et ses abdominaux

Bienvenue dans ce cours de Yoga pour se tonifier : renforcer son centre et ses abdominaux pour se sentir fort au quotidien. Des postures spécifiques et un flow de yoga engageant pour venir réveiller l’élément du feu en nous. Tu retrouveras notamment des planches, la posture de la chaise ainsi que d’autres postures ciblées. Pour ce cours je te demande d’avoir une brique avec toi. Pour aller plus loin dans ta pratique, je t’invite à découvrir mon programme en ligne YOGA : SE TONIFIER disponible sur mon studio de Yoga : https://studio.delphinemarieyoga.com/... 🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ? Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube 🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 : 👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram :   / delphinemarieyoga   💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 : 👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨