Zakaj se ne morete ustaviti, čeprav ste utrujeni

V tem videu razložim, zakaj utrujenost človeka pogosto ne ustavi, čeprav telo že dolgo kaže, da živi čez mero. Veliko ljudi misli, da jih bo utrujenost sama od sebe prisilila v počitek. V resnici se pogosto zgodi nekaj drugega. Človek postane še bolj nemiren, še težje počiva, še težje zaključi dan in še težje začuti, kaj se v njem res dogaja. Telo ostaja v pripravljenosti, tudi ko za to ni več prave potrebe. V AEQ pristopu to razumemo kot posledico dolgotrajnega življenja pod pritiskom, v katerem človek izgubi občutek za mero, za pravočasno zaznavo napetosti in za bolj urejeno uporabo sebe. Zato težava ni samo v utrujenosti. Težava je v tem, da telo, dih, čustva in odnosi predolgo delujejo v istem ritmu pritiska. V videu pojasnim: zakaj utrujenost človeka pogosto ne umiri kako telo ostane v kronični pripravljenosti kaj se zgodi z dihanjem, mišičnim tonusom in pozornostjo zakaj človek težko počiva, čeprav ve, da bi moral kako AEQ pomaga, da prej začutite napetost in prej spremenite smer Ta video je dober uvod v AEQ pristop, ker skozi zelo vsakdanji problem pokaže, kako so med seboj povezani telo, dih, čustva, odnosi in čas. #AEQ #AEQmetoda #utrujenost #stres #dihanje #telo #počitek #čustva #odnosi #kroničnanapetost