LATIHAN PENGUATAN OTOT By Melanie Putria

Hi welcome to Fit With Mel! Aku akan ajak kamu untuk melakukan total body workout di video kali ini. Latihan ini melatih hampir semua otot tubuh, mulai dari upper body sampai lower body. Lakukan gerakan sesuai dengan kemampuanmu dan kondisi badanmu. Jangan lupa lakukan warm up dan cool down sebelum dan sesudah latihan. Dan cukupi hidrasimu. Semangat dan sehat selalu yaa! Follow me: Instagram: @melanieputria Twitter: @melanie_putria