BIAR LARI MAKIN KUAT, LAKUIN 7 GERAKAN INI | CORE TRAINING

Kalau kamu sering ngalamin sakit-sakit waktu lagi lari, latihan core mungkin jawabannya. Karena latihan ini bisa bikin kaki kamu makin kuat lagi buat lari! Follow aku untuk tips-tips lainnya di Instagram:   / melanieputria   Nonton buat tips lainnya yuk: GAK ADA KATA TERLAMBAT BUAT LARI    • GAK ADA KATA TERLAMBAT UNTUK LARI❗️😇   LARI SAMPE BERDARAH-DARAH KOK BISA? | YUK KENALAN SAMA BLISTER    • LARI SAMPE BERDARAH-DARAH⁉️🩸| KOK BISA❓| Y...   BADAN SAKIT HABIS OLAHRAGA? YUK KENALAN SAMA DOMS!    • BADAN SAKIT HABIS OLAHRAGA? YUK KENALAN SA...   JOGGING TIAP HARI? BOLEH GAK SIH?    • JOGGING TIAP HARI? BOLEH GAK SIH?