¿Por qué duelen los tendones en Calistenia? | Lesiones y adaptación tendinosa

- Sitio web: https://www.burstcenter.cl Accede a la formación de biomecánica aplicada en calistenia aquí: https://burstcenter.cl/products/curso... Instagram:   / burstworkout   __ ¿Por qué duelen los tendones cuando avanzas en calistenia? En este video explico qué pasa con los tendones cuando entrenamos fuerza, por qué muchas veces no se adaptan al mismo ritmo que los músculos y cómo los cambios de palanca en ejercicios como plancha o front lever pueden aumentar mucho la exigencia aunque la progresión parezca pequeña. También hablamos de tendinopatías (a veces mal llamadas tendinitis) , manejo de cargas y de uno de los errores más comunes en calistenia: progresar más rápido de lo que nuestros tejidos pueden tolerar. La idea no es entrenar con miedo ni evitar ejercicios difíciles, sino entender mejor cómo responde el tendón para poder progresar de forma más inteligente y sostenible en calistenia & Street Workout. #Calistenia #Tendones #Tendinitis #Tendinopatia #streetworkout