Diabetas, Sveikata ir Virtualios Treniruotės I Ar įmanoma viską suderinti? I Justinas Černiauskas

Šiandienos laidoje „Gyvenimo Projektas“ kalbiname trenerį Justiną Černiauską apie sportą ir sveikatą 21 amžiuje. Diskutuosime, kaip efektyviai sportuoti internetu ir ar virtualios treniruotės tikrai gali padėti pasiekti rezultatų. Paliesime svarbias temas apie mitybą, miegą ir sveiką gyvenimo būdą, taip pat trenerio iššūkius ir patirtį dirbant su klientais. 📌Nepraleiskite šio įdomaus pokalbio – paspauskite prenumeruoti, jei norite daugiau įkvepiančių pokalbių apie sveikatos ir gyvenimo kokybės gerinimą! Taip pat džiaugiamės galėdami bendradarbiauti su Hornsan papildų kompanija! 🧬 Jei rūpinatės savo sveikata ir ieškote mokslu pagrįstų sprendimų imuniteto stiprinimui, energijos palaikymui ar geresnei fizinei būklei, būtinai apsilankykite https://hornsan.com/en Su mūsų nuolaidos kodu GP20 gausite papildomą -20% nuolaidą visiems papildams! 🌱 Nepamirškite pasirūpinti savimi ir išbandyti šiuos aukštos kokybės produktus! MUS GALITE RASTI: 📌 Instagram -   / gyvenimo_projektas   📌 Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?... 📌 TikTok -   / gyvenimoprojektas   📩 SUSISIEKITE: gyvenimoprojektas@mattgfit.lt 0:00 treileris 1:15 horsan.com nuolaidos kodas "gp20" 2:05 intro 3:25 ar treniruotės nuotoliu tokios pačios efektyvios 9:05 svarbu suprasti ką, kaip ir kodėl darai 11:00 ilgai valgant tą patį , neįprastas maistas tampa norma 13:45 kaip pažaboti motyvaciją 20:10 kaip pasirinkti tinkamą trenerį 20:25 3 svarbūs dalykai: miegas, baltymai ir daug skaidulų, jėgos treniruotės 28:00 jėgos sporto ir treniruočių svarba 36:45 sėkmingo trenerio receptas 42:35 ar mes įdedame pakankamai pastangų siekdami tikslų 48:30 esminės žmonių daromos klaidos 55:20 ar mes nebijome pagirti, ar mokame bendrauti sporto klube 1:02:30 ar bet koks treneris geriau, nei jokio 1:04:35 1 tipo deabetas ir iššūkiai 1:13:05 patarimai