Jak dobrać wysokość kijków do nordic walking? Wyższe to NIE lepsze!

Jak dobrać prawidłową wysokość kijków do nordic walking? To jedno z najczęstszych pytań przy wyborze tego sprzętu na początku przygody z techniką nordic walkingu. Wielu osobom wydaje się, że dłuższe kije = lepszy trening. To błąd. Dobór kijków działa jak dobór butów albo ustawienie siodełka w rowerze – zły rozmiar nie poprawia osiągów, tylko psuje technikę i przeciąża organizm. 👉 W tym filmie pokazuję: jak prosto sprawdzić, czy kije mają dobrą długość jaki kąt w łokciu (ok. 100°) jest prawidłowy dlaczego za długie kije niszczą ruch i efekty treningu i co zrobić, jeśli nie masz możliwości treningu z instruktorem ✅ Zasada jest prosta: kij powinien być ustawiony tak, aby przedramię lekko opadało względem łokcia, a nie było uniesione do góry. Jeśli chcesz dobrać dobre kije do swojego wzrostu, stylu chodzenia i poziomu zaawansowania, zajrzyj tutaj: 👉 https://nordicsklep.pl Tam znajdziesz: sprawdzone modele kijków realne doradztwo, a nie „byle sprzedać” sprzęt, który nie przeszkadza w ruchu, tylko pomaga trenować