Вращения китайским шестом бо №2 и №4 — нам нужна скорость!

Китайские вращения с боевым посохом №2 и №4 — скорость — вот что нам нужно! Боевой посох, или 棒 Bàng по-китайски, — это первое оружие, которому я учу начинающих изучать китайское кунг-фу! Боевой посох развивает силу, чувство времени, скорость, координацию движений и мышечную выносливость! Практикуйте технику работы с посохом каждый день! Это видео-вызов с боевым посохом! Сможете ли вы сделать 50 вращений №1 и 50 вращений №4 быстрее меня??? Напишите моё время в комментариях ниже! :) Приобретите мой DVD с боевым посохом на сайте http://www.JakeMace.com Наш DVD с боевым посохом и возможность его скачивания теперь доступны на сайте http://www.JakeMace.com Присоединяйтесь к моей онлайн-школе традиционного кунг-фу, тайцзи и цигун всего за 5 долларов: http://www.JakeMace.com ЗАКАЖИТЕ БОЕ-ПОСОХ, КАК У МЕНЯ, ЗДЕСЬ: http://www.jakemace.com/kungfu/Buy_We... Закажите ежемесячное расписание тренировок Джейка Мейса здесь: http://jakemace.com/kungfu/T-Shirts_%... НОВЫЙ канал с видеоблогами о кунг-фу и тайцзи с Джейком Мейсом здесь:    / @jakemace9926   ---------------- 1. Присоединяйтесь к нашей онлайн-школе кунг-фу и тайцзи за 5 долларов: 1. http://subscriptions.viddler.com/jake... 2. Напишите мне по электронной почте: http://jakemace.com/kungfu/Email_Jake... 3. Закажите нашу футболку "Be Water": http://jakemace.com/kungfu/T-Shirts_%... 4. Закажите DVD для скачивания или просмотра онлайн: http://subscriptions.viddler.com/jake... 5. Закажите DVD с доставкой: http://jakemace.com/kungfu/DVDs.html 6. Моя страница в Facebook:   / jakemace.taichi   7. Мой веб-сайт: http://www.JakeMace.com 8. Instagram: "JakeMaceTaiChi" 9. Twitter: "KungFuUniverse" 10. Тренируйтесь со мной онлайн: http://subscriptions.viddler.com/jake...