На Total Gym нельзя накачаться?

Меня обвиняли в искажении представлений о возможностях тренажера Total Gym (или Sliding Bench Trainer), утверждая, что моя физическая форма была заложена с помощью традиционных методов силовых тренировок, таких как свободные веса. Я обсужу, есть ли в этом утверждении доля правды, проведя небольшое исследование и поделившись своим опытом использования этих тренажеров. Оборудование из видео: Лучшие эластичные ленты сопротивления: https://amzn.to/34tMLmv Тренажер Iron Chest Master: https://amzn.to/3vuLUg9 Тренажер Total Gym из видео (и мой любимый): https://www.anrdoezrs.net/click-10040... Предтренировочный комплекс с оксидом азота: https://amzn.to/3JCnYv3 Поворотный механизм для тросов/рукояток: https://amzn.to/340Y7xB Дополнительные карабины: https://amzn.to/3tQcIqv Ссылка на насадки для Total Gym: https://www.tkqlhce.com/click-1004029... 0:00 - Вступление 0:47 - Как я "построил" свое тело и что работает 3:15 - Исследования и Аргументы в пользу свободных весов 6:24 - Важность «усилий» / Главный вывод 8:42 - Доказательство того, что с помощью тренажера со скользящей скамьей можно добиться результатов Разработка онлайн-программ / Консультации: напишите мне на SlidingBenchTrainer@gmail.com Другие тренажеры со скользящей скамьей, которые я рекомендую: Total Gym XLS 10% скидка Total Gym Direct https://www.kqzyfj.com/click-10040291... или на Amazon.com: https://amzn.to/3xA4UIL Тренажер GR8FLEX: сэкономьте 10%, написав мне на SlidingBenchTrainer@gmail.com или найдите его на Amazon.com: https://amzn.to/2Nrw8yX Самый дорогой/премиум-тренажер Total Gym - сэкономьте 10% Total Gym GTS: https://www.anrdoezrs.net/click-10040... ---- Более дешевые модели тренажеров-скамеек Модель G1: https://amzn.to/3iPZVy9 Модель G3 выдерживает до 300 фунтов: https://amzn.to/39ZpK9u Proform Ultimate Body Works СКИДКА 11% ПРОМОКОД "MIKE": https://profitnessdeals.com/collectio... ---- Другие товары, которые я использую и рекомендую. Гриф, который я использую с тренажером Sliding Bench Trainer: https://amzn.to/3KMNsrj Поворотный механизм для тросов: https://amzn.to/340Y7xB Дополнительные карабины: https://amzn.to/3tQcIqv Страница с насадками для Total Gym: https://www.tkqlhce.com/click-1004029... Полный набор Bodylastics, который я использую: https://amzn.to/34tMLmv Товары канала: https://primitive-home-fitness.creato... Диски для Total Gym: https://amzn.to/3n6qFN0 Зажимы для грифа Total Gym: https://amzn.to/3JMEvxM Эластичные ленты UndersunFitness: СЭКОНОМЬТЕ 10% на вашем заказе, используя код «PHFitness» на Undersunfitness.com или на Amazon здесь: https://amzn.to/3bU4cxK Обувь, которую я использую для своего Total Gym: https://amzn.to/3qYAxtw Самая холодная бутылка для воды. Скидка 10% по промокоду COLDESTWATER10: https://thecoldestwater.com?ref=phf Ремешки для лодыжек DMoose, отлично подходят для Total Gym: https://amzn.to/2Nm6Cva Бюджетная многофункциональная стойка для приседаний: https://amzn.to/3oHeTqB Гантели Powerblock: https://amzn.to/2SY55eh ----- Кардиотренажеры, которые я использую/рекомендую: Мини-батут Cellerciser: https://bp321.isrefer.com/go/shop1/Pr... Гребной тренажер Concept 2: https://amzn.to/35TSP4f Велотренажер Assault Bike: https://amzn.to/32Vp3OV -------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Канал YouTube «Sliding Bench Trainer» не несет ответственности за любые травмы, заболевания или смерть, полученные в результате выполнения упражнений, показанных в этом видео, или за советы по фитнесу, обсуждаемые в этом видео. Следуя предоставленной информации и выполняя упражнения, вы берете на себя ответственность за любые полученные травмы. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений или диеты. Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете продукт или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Обратите внимание, что я включаю партнерские ссылки, которые я лично изучил/использую и считаю полезными для вас. Для вас это бесплатно! Спасибо за поддержку этого канала, чтобы я мог продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю.