Francis Holway DESTRUYE los Mayores Mitos de la Nutrición | Raw Talks #18

Francis Holway, una de las grandes eminencias de la nutrición en Argentina y Latinoamérica, llega a Raw Project para hablar sin filtros sobre pérdida de peso, dietas y los grandes debates de la nutrición. Con una extensa trayectoria profesional, más de 20 papers realizados y habiendo trabajado midiendo a figuras como Lionel Messi y Diego Maradona, Francis comparte su visión sobre cómo deberíamos alimentarnos y qué dice realmente la evidencia. En este episodio hablamos sobre: • Los grandes mitos de la nutrición y la alimentación. • Pérdida de peso y qué estrategias funcionan realmente. • Dietas keto, ancestrales y diferentes formas de alimentación. • Carbohidratos, proteínas, grasas y cómo entender una dieta. • Su experiencia trabajando con atletas de elite y algunas de las figuras más importantes del deporte. Si te interesa la nutrición, el fitness, perder grasa o simplemente querés aprender a comer mejor, este episodio te va a interesar. 👍 Si disfrutaste el episodio, no te olvides de dejar un like, suscribirte y activar la campanita para no perderte los próximos invitados de Raw Project. Si sos entrenador y querés optimizar tu servicio armando rutinas, dietas y seguimientos de clientes, sumate a AERA. Código “RAWAERA” para un 10% de descuento. AERA Fitness 📩 Contacto comercial: contacto@rawprojectpodcast.com 🎧 Escuchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/7dQZZ5I... 📱 Seguinos en nuestras redes: Instagram:   / rawprojectpodcast   TikTok:   / rawprojectpodcast   X (Twitter): https://x.com/rawproject_ 👤 Seguí a Francis:   / francisholway