Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 3)

Запись одного из утренних онлайн занятий, декабрь 2023 Стоя: Разминка (простукивание по точкам) "Пронизывающее дыхание" Сидя: "9 очистительных дыханий" "Пространство" и "Все дела завершены" Другие материалы смотрите и читайте в нашем телеграм канале: https://t.me/taiheclub