Le courage de sortir de la norme

Vouloir toujours rester dans la norme, quoi de plus humain ? Et pourtant, c’est précisément ça qui t’enferme un peu plus chaque jour. Dans cet épisode de Reset ton assiette, je parle de normes corporelles, de patriarcat, de grossophobie et de cette peur qui nous pousse à nous conformer plutôt qu’à nous laisser vivre. Au programme : Ce que signifie vraiment suivre les normes pour une femme (spoiler : y’a pas que la minceur…) et comment on finit par les intérioriser, Pourquoi a-t-on si peur de dévier de la norme Ce que ça te coûte vraiment de vouloir toujours te conformer Comment devenir souveraine de ton corps et de ta vie, et apprendre à être ton propre modèle. Un épisode pour questionner le statu quo, reprendre le pouvoir sur ton rapport à l’alimentation, à ton corps et à qui tu es, et trouver le courage de sortir des clous. Si tu as peur de grossir, peur que ton corps change, peur du regard des autres ou tendance à t’autocensurer, cet épisode est pour toi !🔥💅 Épisodes connexes : La tyrannie de la beauté People pleasing, diet culture et patriarcat Le problème avec le body positive Pour travailler ensemble et que je sois ta guide : https://thelastquiche.fr/accompagneme... ___ ACCOMPAGNEMENTS 🔥 Rejoins mes accompagnements féministes sur le rapport à l'alimentation et le rapport au corps ! (Alimentation Intuitive, image corporelle...) 📱 Appel découverte offert : https://zcal.co/thelastquiche/decouverte --- 👋 Je m'appelle Juliette, thérapeute féministe, spécialisée sur le rapport à l'alimentation et au corps, et certifiée en Alimentation Intuitive. J'aide les femmes à arrêter les régimes, à écouter leur corps et se libérer des injonctions de la diet culture & de la société patriarcale sur leur corps et leur identité. Abonne-toi pour plus de contenus sur l'alimentation intuitive, l'anti-diet culture, le féminisme et le rapport au corps. 💜 _____ 🔗 Ressources & liens : 📚 🎁 Suis mon cours gratuit par email "Libère la mangeuse intuitive en toi" (et kiffe tranquille ta crêpe choco-chantilly) → https://thelastquiche.fr/manger 📩 Inscris-toi à ma newsletter féministe “Le Boudoir” (réflexions exclusives, coulisses...) qui sort tous les dimanches matins → https://thelastquiche.fr/newsletter 🎙️ Découvre mon podcast “Reset ton assiette” – disponible sur toutes les plateformes (+ de 200 épisodes) → https://thelastquiche.fr/podcast-alim... Cet épisode est aussi disponible en audio sur mon podcast ! 📸 Suis-moi sur Instagram où je suis super active : →   / @thelastquiche   🧃 PROFESSIONNELS & ACCOMPAGNANTS Découvre mon espace de formation, Sans Régimes Ajoutés, dédiés aux professionnels de l'accompagnement, de la santé et du bien-être : https://thelastquiche.fr/sans-regimes... #alimentationintuitive #TCA #mangeuseintuitive #bodypositive #feminisme #antiregime