Yaourt à 5h du mat, pain au chocolat nul & kebab en doggy bag... ma rentrée sans régimes - VMVMI #14

Dans ce nouvel épisode de Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive, je te partage mes anecdotes de septembre de mangeuse intuitive qui s'écoute et prend soin d'elle : la rentrée avec tout ce que ça implique en termes de rythme qui rechange, de fatigue, de stress et de corps qui s'adapte. Au programme : — Un pain au chocolat jeté (et pourquoi t'as le droit aussi de faire comme moi) — Du beurre aux pépites, un gros goûter sucré, un repas du soir en mode petit dej sucré… et le regard des autres (et comment dépasser leur "jugement") — Un yaourt à 5h du matin et ce que ça dit sur la fatigue et la compensation — Grande faim = gros repas et comment ne pas culpabiliser (et ma comparaison à une station service) — Mes conseils si tu te sens à cran/anxieuse en cette rentrée — Mes collations autour du sport, mes cours de danse et comment je gère des horaires bizarres — Une tartiflette en doggy bag et un resto dont j'ai presque oublié qu'il avait eu lieu Bonne écoute/bon visionnage ! ____ 📅MASTERCLASS OFFERTE :🎁 Ciao les restrictions : écoute (enfin) ton corps et deviens la mangeuse intuitive & apaisée que tu veux être. 2 sessions au choix : 📅Mercredi 30 septembre à 20h 📅Dimanche 4 octobre à 20h Inscris-toi gratuitement ici : https://thelastquiche.fr/mangeuse-int... Et sois prête pour Croque Madame, le meilleur programme et accompagnement de groupe féministe en Alimentation Intuitive dont les inscriptions ouvrent semaine pro pour la 5ème promotion : https://thelastquiche.fr/croque-madame ___ 🔥 Tu veux aller plus loin dans ta relation à la nourriture et à ton corps ? Découvre mes accompagnements : → https://thelastquiche.fr/accompagnements 💬 Prends un appel découverte (15-20 min, sans engagement) : → https://zcal.co/thelastquiche/decouverte --- 👋 Si tu ne me connais pas, je m'appelle Juliette et je suis thérapeute féministe, spécialisée sur le rapport au corps et à l'alimentation. J'aide les femmes à arrêter les régimes et les restrictions, à écouter leur corps et se libérer des injonctions, pour reprendre leur pouvoir. Abonne-toi pour plus de contenus sur l'alimentation intuitive, le féminisme, le rapport au corps. 💜 🔗 Ressources & accompagnements : 📩 Inscris-toi à ma newsletter féministe "Le Boudoir" (et rejoins mon canal privé WhatsApp) → https://thelastquiche.fr/newsletter 📚 Cours gratuit "Libère la mangeuse intuitive en toi" → https://thelastquiche.fr/manger 🎙️ Podcast "Reset ton assiette" → https://thelastquiche.fr/podcast-alim... 🔥 Mes accompagnements (RESET, Croque, Madame !...) → https://thelastquiche.fr/accompagnements --- #alimentationintuitive #mangeuseintuitive #antiregime #dietculture #rapportaucorps #sortirdesregimes #TCA #feminisme #ecoutersoncorps