Ginnastica completa per dimagrire con il bastone. Lezione avanzata.

Questo è il programma del secondo mese , esercizi mantenuti in isometria per 50 secondi. Una lezione per dimagrire da praticare tre volte alla settimana. un lavoro completo per tutto il corpo con la corretta respirazione e la corretta postura. Mi troverete sul Facebook e Instagram . Iscrivetevi sul mio canale, mettete dei commenti e condividete . Se poi volete cambiare i vostro stile di vita e conoscere come l'ho fatto io , visitate il mio sito www.energiepositive.eu. Buon allenamento.