早起きした暑い朝と身体にいいすぐできるパンとスイーツ

寝室をチェンジ、あまりの暑さに早くに目が覚めました。そんな朝には簡単で身体にいいパンとスイーツを作ります。甘いモノ好きの私ですが、節約生活のなか市販の高すぎる、甘すぎるお菓子はだんだん避けるようになりました。それでも甘いものは、身体を癒してくれます。そんなときにささっと作れるパンとスイーツをご紹介します。どちらも豆乳ヨーグルトを使い、５０円前後で満足なモノができますよ。お試しください。 目次 00:00 オープニング 00:26 起床、寝起き 02:43 パンを焼く 04:45 チーズケーキ風スイーツ 07:28: 午後の掃除とシャワー 08:36 試食 09:23 リメイク紹介とラスト 作り方 ☆捏ねないカンタンブレッド 材料　豆乳ヨーグルト　５０ｇ 　　　ヨーグルトでもOK。 　　　キビ糖（砂糖）　　　９ｇ 　　　　米粉　　　　　５０ｇ 　　　　塩　　　　　　４ｇ 　　　植物オイル　　　６ｇ 　　　　ＢＰ　　　　　２ｇ ①　ボウルに米粉以外の材料をいれ、よく混ぜる。 ②　米粉を入れ柔らかくなるまで混ぜ、ＢＰを加える ③　オーブンシートを敷いたオーブンに入れ、 　　180℃で１５分から２０分焼く ☆　チーズケーキ風スイーツ 材料 豆乳ヨーグルト あるいはヨーグルト　　60ｇ 卵　　一個 米粉　　　　　　１５ｇ キビ糖　　　　　２０ｇ 作り方 ①　卵を卵白と黄身にわけておく。 ②　ヨーグルトと黄身を滑らかになるまで混ぜる ③　メレンゲを作る。 　　卵白にキビ糖を入れ、泡だて器でメレンゲを作る。 ④　②にメレンゲを加えていく。 ⑤　器に移し、オーブンに湯を張り、１６０℃で２０分、 　　様子を見ながら再度２０分くらい、蒸し焼きにする。 　蒸し焼きにすることで失敗が少なく、しっとりと仕上がる。 　 紫苑ブログ 映像では表現しにくいことをアップしています。 https://ameblo.jp/sionn5-2-429/