Cena SALUDABLE en 5 minutos | Aguacate, huevo CENA PROTÉICA

🔥Ingredientes 👇👇👇👇👇 👉TODAS las RECETAS de Fuego Loco SALEN! 100% GARANTIZADO . 🔥 Suscríbete al canal que es GRATIS y Activa campana para no perderte nada, que son 3 recetas semanales. Videos que te pueden Interesar: Técnicas de Corte 👉    • 🔪 Tipos de CORTES BÁSICOS en COCINA | Cómo...   Flan 5 min sin Horno 👉    • FLAN en 5 minutos SOLO 3 INGREDIENTES | Fl...   ➡️Hoy preparo una cena sencilla, equilibrada y rápida, ideal para quienes buscan alimentarse bien sin invertir demasiado tiempo en la cocina. Se trata de una crema a base de aguacate, huevo cocido y yogur, con un toque de cebolla y limón. Una combinación ligera, alta en proteínas y perfecta para utilizar como relleno, acompañamiento o dip saludable. 👉Una receta práctica, lista en menos de 10 minutos y adaptable a cualquier ocasión. ➡️ INGREDIENTES: 🔹 1 aguacate maduro (aprox. 150 g) 🔹 2 huevos duros 🔹 ½ taza de yogur natural o griego (125 g aprox.) 🔹 ½ cebolla roja pequeña, picada 🔹 Especias al gusto (pimienta, ajo en polvo…) 🔹 Una pizca de sal 🍽️ PROCEDIMIENTO: 🔹 En un bol, mezclar todo y pisar con un tenedor. 🔹 Incorporar las especias y la sal. 🔹 Triturar con un tenedor hasta obtener una textura cremosa. 🔹 Servir en pan integral, en wraps o como dip con verduras crudas. 💡 TIP: Añadir unas gotas de zumo de limón realza el sabor y conserva mejor el color del aguacate. 🔥 Receta ideal para cenas rápidas, ligeras y nutritivas. 💬 Déjame en los comentarios cómo la prefieres: ¿en sándwich, en tortilla o como dip? 👍 Si te resulta útil, apoya el canal con tu “me gusta” y suscripción para nuevas recetas. #cenasaludable #recetasrapidas #altaproteina #recetafacil #aguacate #healthyrecipes #fuegoloco #recetasanti . 🔥🔥🔥 Fuego Loco 🔥🔥🔥 Este vídeo NO está patrocinado. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Music from https://filmmusic.io "Celebration" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...) Music from https://filmmusic.io "Funky Chunk" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)