🧸「雄雄遇見你」PODCAST-【EP.30 修復內在風景】

生命中的傷痕比想像中普遍。當身心在無法承受之下會啟動求生機制，久而久 之會形成習慣，也可能演變成無法控制的情緒與反應，成為內在的糾結。 本期將介紹「創傷知情」的概念，學習不再責怪，而是用理解的態度辨認傷痕 ，並關心背後經歷了什麼，也認識一些情緒調節方法，在感到壓力時，能有工 具陪伴自己。 不需要急著抹平傷痕，因為療癒是一段旅程，陪伴自己在安全的節奏中與之共 處。每一次的理解與關懷，都是修復內在風景的重要一步。 主持人：林旻諮、張瑞方、鄭有廷 實習心理師 企劃編撰：林旻諮 實習心理師 剪輯：林旻諮 實習心理師 配樂：Lofium; Lofi Song - Toybox by Lofium .#雄雄遇見你 #高科大