대체 허리야 골반이야? (천장관절이야) 여기가 아픈 이유&해결법

허리인 줄 알았는데, 실제로는 다른 부분도 함께 살펴봐야 할 수 있습니다. 이번 영상에서는 천장관절이 어디에 있는지, 그리고 운동을 시작할 때 왜 내 움직임을 함께 확인해야 하는지 이야기해봤습니다. 📌 천장관절 운동 실전편 직접 따라 할 수 있는 운동 영상도 곧 업로드할게요. 업로드 후 이곳에 링크를 추가하겠습니다. ────────── 오래쓰는몸 | 엘라쌤 1:1 요가·필라테스 / 단체·기업·기관 출강 📩 1:1 수업 및 출강 문의 https://open.kakao.com/me/ellaworkout 문의하실 때 ① 성함 또는 닉네임 ② 현재 가장 불편한 부분 ③ 원하는 수업 또는 운동 목적 을 간단하게 남겨주세요. ※ 본 영상은 운동 및 건강 정보 제공을 위한 콘텐츠이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 오늘도 오래 쓸 내 몸을 위해. #천장관절 #골반운동 #허리운동 #필라테스 #오래쓰는몸