מה אני אוכלת ביום כדי לרדת במשקל

מציינת פעם נוספת - אני לא בעלת מקצוע או תזונאית ורק חולקת את התפריט שלי למהלך היום, כמובן שכל יום שונה ויש ימים שנראים אחרת לגמרי. שכחתי להראות בסרטון אבל אני משתדלת לשתות גם בסביבות ה-2 ליטר מים ביום. כבר עובדת על גרסא חורפית בשבילכן! אל תשכחו להציץ באינסטגרם כי אני מעדכנת שם בהרבה מהארוחות שלי!   / eleanorbartal   מתכון לבולונז אסייתי: חצי קילו עוף או הודו מטגנים בצל ושום מוסיפים את הבשר ומשחימים מוסיפים גזר מגורר מתבלים עם מלח,פלפל וסויה, אפשר להוסיף כפית דבש וכף קטשופ מוסיפים צנונית מגוררת אחרי הבישול ומגישים עם אורז או בסירות חסה למתכון של הקציצות: https://www.krutit.co.il/%D7%A7%D7%A6... לממתקים של תמר https://www.tamarshilon.com/shop אם אהבתם הירשמו לערוץ! ♡ אשמח לשמוע מכן בתגובות :) —— איפה אפשר למצוא אותי: אינסטגרם ◀︎   / eleanorbartal   פייסבוק ◀︎  / eleanorwears   בלוג ◀︎www.eleanorwears.com אתרים מומלצים: ASOS בגדים, אקססוריז, ביוטי ולייף סטייל - http://bit.ly/ShopAsosNow GUILTY - אתר ישראלי עם המון מוצרים מהארץ ומחו"ל http://bit.ly/GuiltySiteNew CULT BEAUTY - מותגי האיפור והטיפוח הכי שווים http://bit.ly/2eT0iK2 IHERB - http://bit.ly/iherbsite קוד הנחה של 5$ על ההזמנה הראשונה עם הקוד: SNV662 —— חלק מהלינקים המופיעים בתיבת המידע הם לינקים רווחיים - כלומר קניה דרך הלינקים המופיעים מזכה אותי בעמלה שולית אך כמובן לא משפיעה על מחיר המוצר. ליצירת קשר - eleanorcns@gmail.com